2020-11-12から1日間の記事一覧
こんにちは! はるです! 今回は 「トレーニング器具を 揃えるのが面倒!」 というあなたに向けた おうちでできる “畳トレーニング” をご紹介します!! 「えっ、畳を使うの?」 と思ったあなた! 畳トレーニング =畳くらいのスペースでできる トレーニング…
こんにちは! はるです!! 今回は… 「仕事やプライベートで 相手に良い印象を与えたい!」 というあなたに “あなたの印象はここで決まる!” “よい印象を与えるためには”の2点についてお話しします! あなたは 初対面の人に会った時に 相手のどんなところを …
こんにちは! はるです! 今回は… 「自分の姿勢なんて 気にしたことがなかった!」 「姿勢が悪いって言えるけど 実際何が悪いか分からない」 というあなたに “4つの悪い姿勢” “姿勢改善ストレッチ”をお伝えします! さっそくですが下の写真を 見てください!…
こんにちは! はるです! 今回は… 「忙しいけど、トレーニングをしたい!」 そんなあなたに向けた ”オフィスでできる! 超簡単姿勢改善トレーニング” をお伝えします! 毎日のお仕事お疲れ様です! 「トレーニングはしたいけど、 帰ってからは疲れてるしな~…
こんにちは! はるです! 今回は… 「トレーニングが 続かない!」 そんなあなたに必見! ”トレーニング継続の必勝法” についてお話します! 「トレーニングを始めたはいいけど なかなか続かない、 すぐに飽きてしまう。」 そんな経験ありませんか? 実は僕も…