お風呂の時間を有効活用！周りと差をつけるお風呂エクササイズ！

こんにちは！

はるです！

今回は…

「時間を上手く使って

　　周りと差をつけたい！」

そんなあなたに

“お風呂でできる

　簡単姿勢改善エクササイズ”

をご紹介します！

あなたがこの記事読むことで

みんなが知らない

エクササイズを知ることができ、

姿勢が綺麗になります！

そして姿勢が綺麗になることで

あなたは自信に溢れ

1人の女性として

とても魅力的になります。

その結果、

旦那さんから毎晩のように

求められ愛が溢れる

熱い夜過ごすことになるでしょう！

逆にこの記事を読まなければ

あなたと旦那さんの

距離は離れていくばかりです。

ですので！

是非最後まで読んでいただければ

と思います！

それでは早速

簡単姿勢改善エクササイズを

ご紹介します！

それは…

「足指開き」

です！

やり方は

①お風呂に入る

②足の指の間に手の指を入れる

③その状態で手足指をぐりぐり

　動かす！

以上になります！

足の指には口や靴下、タイツなどで

長時間に渡り力がかかっています。

そのせいで

指は閉じた状態で

固まってしまします。

固まってしまった足の指を

広げたり、伸ばしてあげることで

足の筋肉上手く使えるように

なります。

そうすると

指がしっかりと地面を

掴めるようになります！

結果、背筋が伸びて

姿勢が良くなり安定感のある

立ち方ができるようになります。

また、足の指を動かすことで

血行が良くなり

冷えむくみ改善も期待できます！

最初は指が入りづらく

痛いかも知れませんが

続けていくと

段々と指が入りやすくなります！

綺麗な姿勢を手に入れ

旦那さんとの熱い夜を過ごす

ために

今すぐお風呂を沸かして

ぐりぐり

やってみてください！

今回は以上です！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！！