姿勢が悪いあなたはこう見えている！

こんにちは！

はるです！

今回は

自分の姿勢って

そこまで悪くないと思う！

と思っているあなたに向けたお話です！

それではいきましょう！！

突然ですが、

今、あなたはどのような姿勢で

このブログを読んでいますか？

 

腰が丸まり、頭が前に出て

携帯を覗き込むようにみてはいませんか？

現代人は1日中スマホかパソコンの前にいる

と言っても過言ではありません！

姿勢が悪いと

周りからは自信が無さそうに見え、

とても魅力的に見えることはありません。

自分もかつてはかなりの猫背で

「自信が無さそう…」

と言われたことがありかなりショックでした。

そんな僕ですが、あることを意識して

綺麗な姿勢を獲得することができました！

今回は僕が意識したこと

を特別にお教えします！

それは…

常に頭が天井に引っ張られている意識を持つ

　　　　　　　　　　　です！

これを意識するだけで

頭部が本来あるべき位置に戻り、

姿勢が良くなります！

スマホやパソコンの見過ぎで、

頭が前方に移動してしまっている人は

まずはこれだけ意識してみてください！

もちろんトレーニングも必要ですが、

悪い姿勢は普段の生活習慣から改善いていくことが必要です！

今回は以上です！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！